Nice Sendromsuz Pazartesiler :)))

Nice Sendromsuz Pazartesiler :))

Nice Sendromsuz Pazartesiler :)))

   Bahar ve Burak Karagür - Psikolojik danışman (Yeditepe psikolojik danışmanlık ve eğitim merkezi)


 Pazartesi Sendromu, yaptığınız işten, gideceğiniz yerden ve içerisinde bulunacağınız sosyal ortamınızdan memnun olmadığınız anlamına geliyor
                                                                       ya da
“bu bir moda” gibi derinlerden gelen gizil öğrenmenin etkisinde kalarak bu durumun fobi haline gelmesidir diyebiliriz. 
     Aslında halk arasında “Pazartesi Sendromu” olarak bilinse de biz buna “Pazar Hüznü” demekteyiz. Pazar günleri telaşesinde kendimizi başlayacak olan haftanın endişesi, pazar gecesi uyku problemi,  gerginliği, hüznü ve stresi gibi durumlar içerisinde görüyorsak şöyle buyurun;
-    Gerçekten de Pazartesi bir sendrom mudur yoksa biz insanlar mı bunu sendrom haline getiririz? Peki ya moda, popülarite bizi bu sendroma sürükler mi acaba? Haydi gelin birlikte bunların cevaplarını arayalım ve bu durumlara çözümler üretelim…
     Modaya uyma psikolojisi bizim için yeni bir kavram olsa da aslında bu her zaman varolan bir durumdur. Bilinçaltından gelen “benim neyim eksik, ben de onun gibi dikkat çekebilirim” cümleleri modaya uymayı zorlayan düşüncelerin temelini oluşturur. Moda dediğimizde her ne kadar akla kıyafet modası gelmiş olsa da günümüzde moda, psikoloji ile önemli ölçüde bağdaşmış durumda. Bugün, sırf bu modaya uyup kendimizi ön plana çıkarmak istediğimiz için aslında bizde varolmayan ve yapmayı istemediğimiz bir kişiliğe bürünebiliriz. Pazartesi Sendromu da onlardan bir tanesi. Modayı takip ediyorsanız bunu neden yaptığınızın farkında olmalısınız. 
   

İLK DEFA PAZARTESİ GÖRMÜŞ GİBİ DAVRANMAYIN.
DAHA ÖNCE DE OLDU, SENDROMA GEREK YOK
 Pazartesi Sendromunu nasıl mı ortadan kaldırırız? İşte cevabı; kendimizi yaşanacak pozitif düşüncelere, duygulara ve de davranışlara odaklamalı
-yeni bir haftanın heyecanı
 -yeni başarıların sinyali ilk gün
  -yeni tatlı arkadaşlıklar   
  -daha başarılı ve yüksek hedeflerin başlangıcı
        -etkili iletişim gibi olumlu cümleler kurup, kendimizi pozitif hislerle dolduralım…
Veeee bir başka yolu ise; Pazar sabahı yürüşü+erken uyumak+düzenli beslenme=Sendromsuz Pazartesiler 


 

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.